Saúde e fitness gamificados
220+ exercícios catalogados, sync com Apple Watch, Garmin, Fitbit e mais, detecção automática de platô e planos alimentares personalizados — resultados reais.
Métricas da plataforma de fitness
- 220+ 220+ exercícios catalogados com vídeos e instruções
- Planos Planos de treino personalizados gerados por IA para cada perfil
- 5 plat. Sincronização com wearables Apple Watch, Garmin, Fitbit e mais
- Metas Metas e conquistas desbloqueáveis gamificação para motivação contínua
Plataforma completa de saúde e fitness
Do treino à nutrição, do sono ao estresse — tudo rastreado e otimizado por IA.
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Biblioteca de exercícios
220+ exercícios com vídeo, instruções de execução, músculos trabalhados e variações por nível.
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Planos de treino personalizados
IA gera planos exclusivos baseados em objetivo, nível, disponibilidade e equipamentos disponíveis.
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Rastreamento de progresso
Peso, medidas, fotos de progresso e carga nos exercícios — gráficos de evolução com análise de tendência.
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Sync com Apple Watch e Garmin
Integração bidirecional com Apple Watch, Garmin, Fitbit, Samsung Health e Polar — dados automáticos.
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Nutrição e macros
Metas calóricas, rastreamento de macros e banco de 10.000+ alimentos com dados nutricionais da TACO.
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Metas e conquistas
Sistema de gamificação com conquistas desbloqueáveis, desafios por tempo e ranking entre amigos.
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Comunidade de treinos
Feed de progresso, grupos por objetivo, desafios coletivos e motivação mútua em comunidade ativa.
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Coach por IA
Análise semanal de desempenho com sugestões de ajuste, detecção de platô e orientações personalizadas.
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Histórico completo
Registro detalhado de cada treino, refeição e métrica de saúde com linha do tempo interativa.
Do objetivo ao resultado em 3 passos
Plataforma que se adapta ao seu ritmo e evolui junto com você.
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PASSO 01
Perfil e objetivos
Usuário informa objetivo, nível, disponibilidade e equipamentos. IA cria o plano personalizado.
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PASSO 02
Execute o treino
Acompanhe cada exercício com séries, reps e carga. Timer integrado e vídeos de execução.
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PASSO 03
IA otimiza o plano
Semanalmente a IA ajusta a progressão com base no seu desempenho e detecta platôs antecipadamente.
5 plataformas integradas
Sync bidirecional automático com os principais smartwatches.
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Apple Watch
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Garmin
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Fitbit
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Samsung Health
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Polar
Perguntas sobre Fitness
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Apple Watch (via HealthKit), Garmin Connect, Fitbit, Samsung Health e Polar Flow. A sincronização é bidirecional: treinos do app vão para o wearable e dados de saúde vêm do wearable para o app automaticamente.
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No onboarding o usuário informa objetivo (hipertrofia, emagrecimento, resistência), nível (iniciante a avançado), disponibilidade semanal e equipamentos disponíveis. A IA gera um plano exclusivo e o ajusta semanalmente com base no progresso registrado.
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Sim. O módulo de nutrição calcula seu TDEE e metas de macronutrientes. Você registra refeições pesquisando no banco de alimentos com dados nutricionais da TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) com mais de 10.000 itens.
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As conquistas são desbloqueadas ao atingir marcos como "primeiro treino completo", "7 dias seguidos", "100kg de supino" etc. Cada conquista gera pontos no ranking e notificação de celebração. Há conquistas individuais e coletivas por grupo.
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Sim. O AI Coach analisa seu histórico de treinos, evolução de cargas, frequência de atividade e dados dos wearables para gerar orientações personalizadas toda semana — como aumentar carga, variar exercícios ou ajustar volume conforme seu progresso real.
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